たまには、ゆっくりと深呼吸してみるか・・・

長い距離を通勤していると、たまに、思いにふけてしまう。

ため息つく前に、深く、ゆっくり、深呼吸をしてみる・・・

空を見上げる、青い、白い・・・

先は見えなくても、先が長いことはわかる・・・

ぼちぼちと、行きますか・・・

お腹の出る年頃・・・

やるべきことは、もちろん運動がベスト・・・
タンパク質を沢山摂取する。（鳥肉：ささみ、たまご）
不飽和脂肪もいいかも（サーモン・アーモンド・アボカド）
緑茶を飲む（毎日飲んでます）
食物繊維は難消化性デキストリンを摂取中・・・

未だに痛い時がある・・・右肩
右を向いて横になりたいのに、痛くてつらい・・・

毎日痛み止め（ボルタレン）をぬりぬりしてたが
やっと、先月くらいから塗らずに放置してます。

無理は出来ないが、強烈な痛みは治まってきた。

筋肉つけないとね・・・腕細すぎ・・・

持ち物の整理中・・・

ラクマで出品してます。

・パソコン類・・・
・その他・・・

早速、Windows7のPCでWindowsUpdateを実施してます。・・・来い！！

新元号の発表がありましたね。

「令和」（れいわ）

さてと、システムの新元号対応が始まりますね・・・
どこから手をつけようかな・・・

追記：20190411
マイクロソフト社が20190410に更新をリリースしましたね。
早速WindowsUpdateをしてみましょう

そー・・・生まれて初めて、スタッドレスタイヤを買いました。
※１月末・・・

今までの車では、とりあえずサイルチェーン（ゴム製のチェーン：非金属）を
買って用意はしていた。
※一度も使ったことない・・・

しかし、今年は福井に出張が多いので（しかも、去年の大雪のこともあり）
とうとう買ってしまいました。

名古屋では、ほとんど雪で困るのは年に１回あるかな～ってほどです。

結局、今のところ、その恩恵をたしかめる雪に巡り合えていませんが
今年はチェーン規制が厳しくなったようなので、チェーンも買ってしまった。
とにかく、安全に越したことはないが、痛い出費でしたね。

チェーンはAMAZONで、スタッドレスタイヤはオートバックス（ネット注文）で
買いました。

ドライでの走行ははっきり言って、ふにゃふにゃな感じ・・・やわらかいってことね。

ちょっと慣れるまで、ハンドル握ってないと、ふらふらします。（疲れる）
※すでに１０００Kmほど走行したが、やっと馴染んできた感じ。

さて、いつ夏タイヤにもどすかな・・・２月下旬ですが、もー降らない？

２０１９年も良い年でありますように！

今年はいろいろとやりたい事が出来そうな年に・・・

体力も、なんとしても頑張って、運動するかな・・・

今年はいろいろと、体の不調が目だって多かった年でした。

歳をとると・・・いろいろとね

さてと・・・・カウントダウン！

来年はいい年でありますように・・・

人の振り見て我が振り直せ・・・

そうありたいものです。

あなたの言っていることは、あなたにも返ってきますよ・・・

そうです。
あなたの発言は周りから見れば、同じ穴のむじな

マウントやろーです。