カップラーメンの食べすぎにはご注意

本当にヤバイです。
経験から言います。

そもそも、自分は高血圧症で、投薬治療しています。

そんな中、血糖値も上がってきた。
医者からは投薬を勧められていたが・・・
食事で何とかすると・・・甘かった

一時期は真剣に糖質制限をしていたが
年末の暴飲暴食(お付き合い)をして以来、おろそかになっていった

そんな時に、8月頃かな、昼食にカップラーメンを食べるという
無謀なことを、ほぼ毎日続けていました。
※スープも残さず。(会社のルールで捨てられない)

また、それと合わせて、以前から続けていた、難消化性デキストリンの
摂取をやめていた。

これが、ダブルパンチで体を蝕んでいった。

通勤時の違和感・・・そんな暑い日の朝、通勤の最寄駅から
通期先まで、約20分ほど歩きます。
距離があるので、のんびりもいかず、すたすたと、歩いています。

後半、胸のあたりに違和感を感じ、立ち止まると、なんともない。
最後の事務所の階段で、また、違和感・・・

ん~痛い・・・

これが、狭心症の発作の始まりでした。

気なったので、行きつけの内科で、相談したら、心電図を採ってもらい
診察では、急性ではないけど、年齢からして一度、心臓CTをとってきなさいと
勧められた。

・・・造影心臓CT・・・2019年11月6日

初回の検査で、これはダメです。(心臓の先生)
狭いですね。

至急、カテーテル検査をして、詳細を調べましょう。

・・・カテーテル検査・・・2019年11月7日

大事な冠動脈の3本が、狭くなています。
ステント治療で対応できます。

つづく・・・

 

最初に言われたのが、この時点で見つかって運がいいです。
もし、心筋梗塞になったら、助かりません。
治りますから安心してください。

 

 

ハッピーハロウィン!

まったくもって、興味はあまりわかないのだが・・・古い人間で・・・
日本の文化ではないことで・・・

世間様では、ハロウィンで染まっていますね。

楽しんでいただければ、それでよいのかと

トリックオアトリート!

 

 

※先日、フラリエでの撮影会の1枚です。
かみさんの友達でバルーンアートの職人がいらっしゃいまして
「チュー助」と一緒に、ハロウィンです(中身はかみさんです)

 

運転免許の更新

運転免許の更新に行って来ました。

平針運転免許試験場は施設工事のために、車の駐車場が使えません。
※2018年~2021年まで・・・

そこで、公共交通機関を利用して行かないといかん。
どうやら、バスが増便されていて、しかも、桜通線: 平針駅から
市バスで平針運転免許試験場へ乗り入れしているので、平針住宅から
歩かなくて済みます。

更新手続きもスムーズにできたので、あっという間に終わりました。

 

犯人は誰だ?

家と駐車場の隙間(ほんの少し)に芝生が植えてある。

そこに誰かが粗相してくれてる・・・多分、犬?猫?人間?

もう、何回目だろうか・・・

憎たらしいので、監視カメラを設置した。

一時期は猫避けのワサビの匂いのするやつを撒いていた。
※これが効いているうちはいいのだろう。

!!!忘れた頃に奴はやってくる!!!

多分、犬・・・飼い犬で無いことを祈る・・・

2019年9月現在は・・・OK

※アングルがいまいちなので、近いうちに変更したい。

 

暑くて、寒くて・・・体調管理できてますか・・・

この季節、体調管理大変ですよね・・・

暑いからといって、エアコン、ガンガン!!
冷たいものごくごく!

暑いのと、寒いのが、入れ替わりで体調を崩してしまいますよね。

そう、自分は結構、風邪探知機が・・・風邪臭いのに敏感なんです。
あ!この人風邪ひいてるな・・・ってわかってしまう。

あ!この部屋に誰か風邪ひいてる人がいたな・・・って

そうです。風邪臭いんです。

特殊能力なのか!?

 

ぼちぼちと・・・

たまには、ゆっくりと深呼吸してみるか・・・

長い距離を通勤していると、たまに、思いにふけてしまう。

ため息つく前に、深く、ゆっくり、深呼吸をしてみる・・・

空を見上げる、青い、白い・・・

先は見えなくても、先が長いことはわかる・・・

 

ぼちぼちと、行きますか・・・

夏こそ・・・

お腹の出る年頃・・・

やるべきことは、もちろん運動がベスト・・・
タンパク質を沢山摂取する。(鳥肉:ささみ、たまご)
不飽和脂肪もいいかも(サーモン・アーモンド・アボカド)
緑茶を飲む(毎日飲んでます)
食物繊維は難消化性デキストリンを摂取中・・・

 

五十肩・・・既に1年以上患っているし・・・

未だに痛い時がある・・・右肩
右を向いて横になりたいのに、痛くてつらい・・・

毎日痛み止め(ボルタレン)をぬりぬりしてたが
やっと、先月くらいから塗らずに放置してます。

無理は出来ないが、強烈な痛みは治まってきた。

筋肉つけないとね・・・腕細すぎ・・・