Bunchan747

パワーポーズってご存知でしょうか・・・

最近知ったのですが、やる気が出ない時とかにネットでしらべてたら
「パワーポーズ」ってキーワードが目に入った。

早速試してみたら、確かに有効な気がする。

思考のリセットや、やる気スイッチを押してみましょう。

ぽちっとな・・・

※ネット検索すると、本も出てますね。否定的な情報もあるが
試してみるのは自由です。スイッチ入れましょう・・・

とあるレーベルの話ではないです。

某製作所のCMで耳にしたワードです。

「分解系の皆さん・・・」

そう、自分も子どもの頃、「分解系」でした。
あ～懐かしい・・・

どんなものでも、中身がどうなっているのか知りたくて
片っ端から分解してました。

もちろん、親に叱られました。
時計・テレビ・ラジオ・ステレオ・・・

一通り、家中の物は見たので、気が付いたら、近所の電気屋さんとか
ゴミ捨て場とかあさってました。
最悪なのは、廃車置き場に侵入して、工場の人に通報された事・・・

ここまでは、小学生時代の話・・・

そんな分解系の今は５０代のおっさん。
しかし、仕事柄、お客様にパソコンを収める時は
必ず、中身を見ている事に気が付いた。

へえ～最近のPCはこーなってるのか！！！って・・・

分解系です。

あけましておめでとうございます。

２０２０年、始まりました。

早速、おみくじひいてきました。

”大吉”　でした。

でも、大吉だからといっても、良い事ばかりは書いてありませんね。
心がけなくてはいけない事として、肝に命じ、より良い年にしたいと
思います。また、健康にも一層気を付けて、元気な年にしたいです。

今年の１年は早かったかも・・・
いろんなことがあったけど、なんか充実した１年だった気がします。

来年は、健康にもっと真剣に取り組んで行きたいな・・・

よいお年をお迎えください。

閃輝暗点（せんきあんてん）を経験しました。

Wikipedia

仕事帰りに、地下鉄内にてスマートフォンを見ていて
左目に違和感・・・

なんか、キラキラするものが見えてる・・・

うげげ、だんだんと、大きくなっていく！！！

幾何学模様みたいな、きらきらな・・・

早速、スマホで検索すると、その症状は、せんきあんてん（閃輝暗点）という。

Wikipediaで見るとよく理解できる。
参考の絵も描いてある。
確かにこんな模様が見える

思い返すと、その日、地下鉄の前にバスに乗るのに
直ぐに来たのであわてて走った！
間に合った！～心臓も元気！・・・よかった・・・の「ほっと」した
これが、発症の要因か？

気になるのは、中年の場合・・・「脳梗塞とか・・・」の記述が・・・

明日は、人間ドック・・・気になるな

１２月４日、狭心症のため、心臓冠動脈ステント留置術という手術を
うけました。

以前から、急ぎ足で長いこと歩くと、胸が痛くなることが増えた。
その後に階段が登れない・・・痛くて

止まって、息を整えると、すぐに痛みは治まる。

気になり、いつもの内科で心電図。

う～ん、心電図での診断では正確なことは分からないので、心臓ＣＴを
とってきなさい。紹介状を出すから。と、言われた。

火急的な状態ではないけども、なるべく早めに行っとくと、安心でしょ。

そっかー、なんだろう？
痛いのは事実・・・仕事つらい？
年齢もお年頃なので、心臓がきになる・・・

やはり、日がたつにつれて、不安と痛みも増したか・・・

１１月にハートセンターに予約して、心臓造影剤ＣＴを受けました。

結果、先生、「あかん、これはあかん。」

そうです。写真を見る限り、狭くなっているのが、素人にもわかるほど。

先生が、「この時点で見つかって良かったですね。このままやと、助からん」
「安心して下さい、治りますから。」

翌日、カテーテル検査を受けて、もっと詳しく調べましょう。

と、薬を処方していただきました。

カテーテル検査では、詰まり具合も分かり、かなりの冠動脈で石灰化が進んでいました。いわゆる動脈硬化。レントゲンでは白く映ってます。
一番狭い個所で９５％～９９％と出ていました。確かに、あかんです。

担当の先生から、処置の方針を聞き、今後のためにもきちんと治していきましょう。このステントは、ほとんど失敗例が無く、自分の経験でも、ここでは問題は
発生してしていないので、安心して下さい。

本当に、安心しました。

で、１２月４日、入院と直ぐに、手術・・・あっという間に終わりました。
１時間以内？翌日には退院です。

今日で３日目、昨日、仕事に行きましたが、歩くのも楽です。
階段も難なく登れます。

薬漬けの毎日になりましたが、大事に生きていこうと決意。
食事も運動もね・・・

くれぐれも、言いますが、カップラーメンの食べ過ぎはダメ！！

再開しました。

一時期（４か月？くらい）摂取してませんでした。

１０月から再開して、おなかの調子はいい感じです。
それと同時に、サラシアとカリウムのサプリメントも
試しています。

・難消化性デキストリン
「水溶性食物繊維の一種」というこで、野菜を沢山たべれないので
手軽に食物繊維を採りたいと思い始めてみました。
自分はAmazonで購入
食事の時にお茶とか、味噌汁に混ぜていただきます。
いろんな人の情報では１０ｇ～１２ｇが目安見たい。
お腹が緩くなる場合は調整しながら様子見ます。
※最近のトクホの飲料・食品にも配合されています。（賢者の食卓とか）

・サラシアって・・・・
「おなら」出ます。
腸の活動が活発になる？。
乳酸菌（善玉菌）が元気になるらしいです？・・・ほんとかな。

でも、結構な値段します・・・
小林製薬サラシア１００

食前に飲むのが良いタイミングみたい。

・カリウム
「塩分気になります」そう、高血圧なので。
サプリがないか調べて、まずはこれを試しに購入
スラミンゴ・Amazonで購入
カリウムの力・Amanon

サプリメントマニアではありませんが、気休めで・・・

今度の人間ドックの結果は・・・心配・・・

本当にヤバイです。
経験から言います。

そもそも、自分は高血圧症で、投薬治療しています。

そんな中、血糖値も上がってきた。
医者からは投薬を勧められていたが・・・
食事で何とかすると・・・甘かった

一時期は真剣に糖質制限をしていたが
年末の暴飲暴食（お付き合い）をして以来、おろそかになっていった

そんな時に、８月頃かな、昼食にカップラーメンを食べるという
無謀なことを、ほぼ毎日続けていました。
※スープも残さず。（会社のルールで捨てられない）

また、それと合わせて、以前から続けていた、難消化性デキストリンの
摂取をやめていた。

これが、ダブルパンチで体を蝕んでいった。

通勤時の違和感・・・そんな暑い日の朝、通勤の最寄駅から
通期先まで、約20分ほど歩きます。
距離があるので、のんびりもいかず、すたすたと、歩いています。

後半、胸のあたりに違和感を感じ、立ち止まると、なんともない。
最後の事務所の階段で、また、違和感・・・

ん～痛い・・・

これが、狭心症の発作の始まりでした。

気なったので、行きつけの内科で、相談したら、心電図を採ってもらい
診察では、急性ではないけど、年齢からして一度、心臓ＣＴをとってきなさいと
勧められた。

・・・造影心臓ＣＴ・・・2019年11月6日

初回の検査で、これはダメです。（心臓の先生）
狭いですね。

至急、カテーテル検査をして、詳細を調べましょう。

・・・カテーテル検査・・・2019年11月7日

大事な冠動脈の３本が、狭くなています。
ステント治療で対応できます。

つづく・・・

最初に言われたのが、この時点で見つかって運がいいです。
もし、心筋梗塞になったら、助かりません。
治りますから安心してください。

まったくもって、興味はあまりわかないのだが・・・古い人間で・・・
日本の文化ではないことで・・・

世間様では、ハロウィンで染まっていますね。

楽しんでいただければ、それでよいのかと

トリックオアトリート！

※先日、フラリエでの撮影会の１枚です。
かみさんの友達でバルーンアートの職人がいらっしゃいまして
「チュー助」と一緒に、ハロウィンです（中身はかみさんです）