今年もあと少しですね。

恒例の人間ドックを検診してきました。
いつもの名古屋ステーションクリ

検査結果がネットで見れるので見てみた。

血糖値が高くなってしまった。
血圧も高い

日々のストレスとの闘いか・・・

食事制限をしなくては・・・

食べてばかりがいけないと思う。

最近は、カフェインを少なくするように努力している。
コーヒーの接種を控えめにして、デカフェを飲むようにしている。

お菓子もやめないと
昼にカップ麺もやめるか・・・

やばいね