数日、背中が痛い・・・

初めは寝違えたのかな？と思っていた。

ひとまずシップで誤魔化している。

昨日から、痛みが増してきた。

ロキソニンとビタミン剤で緩和。

今日は、足がつる・・・両足

昨日は外出して、多く歩いたり、車の運転をしたので
そのせいかもしれません。

多くといっても、たかだか４０００歩以下

冷えによる血行不良も起因かもしれない。

苓姜朮甘湯（リョウキョウジュツカントウ）が良いらしい。（漢方）
腰、足が冷えて夜尿・・・
★これ、医療用なので、普通には買えないみたいだ。（漢方専門店とかで可能）
これ、似た名前の漢方がある。

苓桂朮甘湯（リョウケイジュツカントウ）
めまい、耳鳴り・・・

芍薬甘草湯（シャクヤクカンゾウトウ）も痙攣やつる時に良いみたい。
痙攣、つる痛み・・・